למה אני לא מצליחה להפסיק לאונן? כאילו מצד אחד אני רוצה להפסיק, אבל מצד שני אני פשוט לא יכולה לוותר על זה ואני מאוננת מלא זמן אז מה זה אומר?

גם לי זה אותו הבעיה רק בתור בן...

לכל אחד יש את המלחמה הזו.. העצה הכי טובה היא להיות עסוקה במשו שיגרום לך לא לחשוב על זה.. כי בנינו מתי המחשבות האלה באים רק מתי שאני בחוסר מעש.. קשה להילחם ביצר הזה.. ולא אמרתי לך להפסיק כי זה הטבע שלנו אבל (פה מגיע ה"אבל") לא להיות עבד של היצרים שלנו

הי.
רוב הסיכויים שפשוט זה נהיה הרגל ואת עושה מתוך הרגל וגם לא נהנית כמו פעם.
כך שכל פעם שאת גומרת זה לא ממש מספק אותך ואת צריכה עוד פעם.

לדעתי פשוט את צריכה לגמור חזק יותר ואז זה ירגיע אותך לכמה ימים ולא תרגישי שאת ממש כל יום עושה.
יש שיטות לגמור חזק יותר בלי לאבד את הבתולים.
ואז את גם נהנית יותר וגם רק פעם בכמה ימים ולא כל יום כשאת עושה את זה מתוך הרגל.
בהצלחה
רונן

איך זה שאת לא מפסיקה לאכול ולשתות וגם לנשום מלא זמן ואת לא מצליחה להפסיק את זה?

תמלאי את עצמך בדברים משמעותיים -
למדי משהו חדש,
עיסוק חדש,
אימון, או אומנות כלשהי,
מצאי חברות טובות ותשקיעי בהן,
תעזרי לאנשים,
ולמדי לחיות את הרגע, ולקבל את הרגשות, מכאב ועד שמחה.
כשהנפש מלאה והחיים שלך מלאים יותר, אז פחות תזדקקי לזה...

הדרך הטובה ביותר להפסיק - חוץ ממה שכולם כתבו לפני שגם זה מאוד מאוד עוזר - אבל חוץ מזה

בקשר לבעיה עצמה - היא פשוט להבין שעשית טעות - כל פעם שאת מרשה לעצמך ומאוננת - אז אחרי זה תחשבי על הטעות שעשית - תביני שזאת הייתה טעות - ותנסי להפנים
הכי חזק שאת יכולה את ההרגשה ש - מה שעשית היה טעות..

ואז - כל פעם שתרצי ויהיה לך את הדחף לחזור ולאונן - תחשבי ותתרכזי בהרגשה שהייתה לך -
ההרגשה שזאת הייתה טעות

ככל שתחדירי לעצמך יותר חזק - שזאת הייתה טעות - ככה תפסיקי יותר מהר

כמובן - ההפסקה היא בהדרגה ולא בבום - רוב הדברים שעושים בבום - לא עובדים..

אז אל תחסמי את עצמך ב 100% שלא לאונן יותר תרשי לעצמך ליפעמים - רק תזכרי תמיד את הרגשת

הטעות שהחדרת לעצמך -- וככה בהדרגה - תראי איך את מצליחה להתגבר על הדבר הכי קשה בעולם

ותוכיחי לעצמך שאת יכולה.. המון בהצלחה נשמה