4 תשובות
תאכלי רק ארוחת צהריים של חזה עוף קטן וירקות וכך גם תרדי הרבה ותאכלי להמשיך עם זה מאוחר יותר כי לא זה לא כל כך משפיע עליך, אה ותעשי ריצות ככה תורידי קילו כל יום.
המ, היית צריכה קצת לחשוב על זה קצת לפני, בזמן כזה קצת לא תוכלי לשנות משמעותית, רק מה שתוכלי זה להתחיל את האימונים, רק אם תאמיני בזה ותרצי להראות טוב ולהרגיש בריאה:)
אני עושה דיאטת קרח חח
לאיזה גיל?
אנונימית