3 תשובות
אם יש לך סמארטפון, יש תוכנה שנקראת 7 mins וזה כל מיני תרגילים בחצי דקה או יותר (איך שבאלך) עם 10 שניות הפסקה בין לבין. זה ממש טוב!
שחייה, ריצה, זומבה, אירובי
באותו הנושא: