6 תשובות
את יכולה לעשות סקוואטים או לצאת לריצה בחוץ ממש נעים עכשיו
יש המון תרגילים וכושר שלא צריך בשבילם משוקולות אף פע לא שמת על street workout?
שואל השאלה:
אני בן ואמרתי בלי לצאת מהבית ואמרתי משקולות לא ריצה
אנונימי
שואל השאלה:
ולא שמעתי על זה
אנונימי
ניתן למלא 2 בקבוקי מים ולהרים את הבקבוקים כזוג משקולות (קישור 1)
תרגילי כושר ביתיים (קישור 2)
שואל השאלה:
אם אפשר רעיונות למשקולות או משהו אבל כבדים של 6 או 7 קילו
אנונימי