גביהה, עקמת וגיל סיום ההתבגרות - שלום אני בת 18 בקרוב, ואני עם עקמת, האם יש דרך מסויימת לגבוה בלי להזיק ולעקם יותר לעקמת?

האם את מתכוונת לגב כפוף? אפשר לשפר יציבה בכל גיל (אבל לא את מבנה הגוף). כמובן שככל שמתחילים מוקדם יותר - יותר קל לשפר

העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה ללכת לפזיוטרפיסטית כדי שתלמד אותך תרגילים שעובדים על ייצוב הגב.
בגדול בגיל כמו שלך ההשפעה של התרגילים לא תוכל לתקן את העקמת אבל היא בהחלט תעזור למנוע את ההתקדמות של העקמת ותפחית את הכאבים בגב (במידה ויש כאבים, כמובן).

יום טוב.