אני לא הבנתי משהו, יש מנה חמה שיש בה 70 גרם ובקלוריות רשום שמנה מוכנה זה 326 קלוריות וליד רשום ל100 גרם תבשיל מוכן 125 קלוריות אז כמ קלוריות יש ב70 גרם?

70 גרם זה רק האבקה, בלי המים שמוסיפים לזה כדי להכין. 125 קלוריות זה ל100 גרם אחרי שהוסיפו את המים זאת אומרת שיש יותר מ70 גרם.
מנה מוכנה זה 70 גרם אבקה וגם המשקל של המים=326 קלוריות

שואל השאלה:
ואם רק הספגטי שמוכן בלי המים זה עדיין 326?

כן כי למים אין קלוריות וזה כל מה שמוסיפים.