פעילות גופנית בחורף - למה בחורף אין חשק לעשות פעילות גופנית, ותמיד יש חשק לאכול יותר ואיך מתגברים על שני הדברים האלה?

בואי אני יסביר לך, כי בחורף הגוף צובר שומנים כדיי להתחמם למשל הדובים הם אוכלים כל הקיץ מפתחים שומנים ויושנים כל החורף, בגלל זה רוב האנשים שומנים בחורף.

להביא את הספורט אליך יכול להיות פתרון מצוין לחורף - אם יש לך מרפסת או טוב מזה - חצר את יכולה לרכוש טרמפולינה ולקפוץ עליה בערך חצי שעה ביום - גם מהווה פעילות גופנית אירובית מצוינת וגם שומרת על חום הגוף.