5 תשובות
זה בגלל שלא אכלת מלא שעות אז הגוף שלך רעב
זה בד"כ קורה כשלא אוכלים ארוחת ערב ביום שלפני או שישנת הרבה שעות.
אם ישנת הרבה זמן אז זה טבעי שאת תהיי רעבה כשתקומי.
אם לא אכלת ארוחת ערב והלכת לישון אז את תיהי רעבה בבוקר כי לא אכלת הרבה זמן:)
בגלל שאת ב'צום' של שמונה שעות (פחות או יותר).. בכל מקרה, אל תלכי לישון עם בטן ריקה. וגם ארוחת ערב היא מאוד חשובה, חשוב לאכול ארוחת ערב גדולה ומשביעה.