אני כבר כמעט שלושה שבועות שומרת ואוכלת נכון ומנסה לרדת במשקל אבל פעם בשבוע זה הסדר אם אני אוכל לאכול איזה אוכל שבא לי, אבל במידה?

כן^^ מותר לאכול פעם בשבוע קינוחים של עד 600 קלוריות ( או ג'אנק) ^.^ כמובן שאל תשכחי לאכול עד מספר הקלוריות הרגיל שלך בתופסת קטנה של 200-300^.^ ( הכוונה לא הלגזים))

אם זה מעט בטח שזה בסדר, העיקר לאכול מעט.

שואל השאלה:
בבוקר אכלתי דייסת שיבולת שועל אבל פתאום ממש התחשק לי פרוסת חלה עם ריבה אז לקחתי, זה בסדר?

כן זה סבבה לגמרי.
בהצלחה בדיאטה.