יש לי ריבועים בבטן אבל בקושי רואים אותם, מה אני יכול לעשות כדי שיראו אותם?

אנונמית אל תדברי שטויות, יותר חשוב מלהתאמן זה התזונה אם תאכל נכון יראו לך קוביות אבל קוביות בלי מסת שריר זה עלוב אתה סתם תהיה עוד שחיף אפס

לאכול פחות אוכל מעובד ויותר אוכל טבעי ובריא, להוריד מאחוזי שומן, משקולות, תרגילי בטן.

תהיה שחיף רק לשחיפים יש קוביות

שואל השאלה:
כמו מה למשל?

להתאמן ולעשות תרגילים לבטן...