9 תשובות
שואל השאלה:
לאא.. לא בקטע של להרעיב תצמי פשוט אני ישלב בכל ארוחה קערת סלט עם האוכל שזה ממש ישביע ואני לםני ארוחה שותה כוס מים אז אני ישבע מכל ארוחה לא בקטע של להרעיב תצמי
לאא.. לא בקטע של להרעיב תצמי פשוט אני ישלב בכל ארוחה קערת סלט עם האוכל שזה ממש ישביע ואני לםני ארוחה שותה כוס מים אז אני ישבע מכל ארוחה לא בקטע של להרעיב תצמי
חייב לאכול לפחות 1200..
שואל השאלה:
כשאני אוכלת 1200 קלוריות אנלא מרזה מזה גם בכללי גם אם אני לא מחשבת יוצא בערך שאכלתי 1200 קלוריות ואין שינוי בכלל דווקא כשאני אוכלת פחות יורדת לי הבטן ועוד פעם.. זה לא בקטע של להרעעב תצמי כי כל ארוחה אני ישבע ממש זה פשוט להוריד תביניים ולאכולמדברים עם פחות קלוריות:)
כשאני אוכלת 1200 קלוריות אנלא מרזה מזה גם בכללי גם אם אני לא מחשבת יוצא בערך שאכלתי 1200 קלוריות ואין שינוי בכלל דווקא כשאני אוכלת פחות יורדת לי הבטן ועוד פעם.. זה לא בקטע של להרעעב תצמי כי כל ארוחה אני ישבע ממש זה פשוט להוריד תביניים ולאכולמדברים עם פחות קלוריות:)
צאי מהסרט שזאת הדרך להרזות, לא פשוט לא! תביני שזה נקרא כן להרעיב את עצמך, אחרי שבוע שבועיים את תאכלי כמו מטורפת מבטיחה לך! תתחילי מ1500 קלוריות ליום ולאט לאט תרדי ל1200 וזהו. וכן אם את רוצה להרזות תשלבי גם הרבה סופרט, הליכות..
שואל השאלה:
עוד פעם.. אני לא מרעיבה תצמי אני אוכלת ארוחות משביעות כמו נגיד בבוקר ביצה וסלט שזה בערך 100 קלוריות וכן זה משביע אותיי ממש. ובצהרים שניצל תירס עם סלט וגם זה משביע אותי ובערב קערת אורז עם סלט ואני אחת שלא נמאס לה מסלט. בגלל זה אני אומרת שאני יהיה שבעה כי אני מכירה את עצמי ואני יודעת שאני שובעת מזה. רק רציתי לדעת אם אני ירזה מזה
עוד פעם.. אני לא מרעיבה תצמי אני אוכלת ארוחות משביעות כמו נגיד בבוקר ביצה וסלט שזה בערך 100 קלוריות וכן זה משביע אותיי ממש. ובצהרים שניצל תירס עם סלט וגם זה משביע אותי ובערב קערת אורז עם סלט ואני אחת שלא נמאס לה מסלט. בגלל זה אני אומרת שאני יהיה שבעה כי אני מכירה את עצמי ואני יודעת שאני שובעת מזה. רק רציתי לדעת אם אני ירזה מזה
את תרדי איזה קילו ואז תתקעי על המשקל, מניסיון.
אני אכלתי 800 קלוריות ביום, אכלתי דברים שהם דלי קלוריות וגרמתי לעצמי לחשוב שאני שבעה ושזה מספיק לי, ירדתי אחרי שבוע קילו וחצי ובשבועות האחרים פשוט לא הצלחתי לרדת ונתקעתי על אותו משקל ואפילו עליתי 200 גרם.
באמת, גם אם את חושבת שאת שבעה, את צריכה לתת לגוף שלך את כל הקלוריות שהוא צריך, גם אם את חושבת שאת שבעה ב600 קלוריות. תאמיני לי שאם תאכלי 1200 ותעשי ספורט ותאכלי כמה שפחות אוכל מעובד ויותר טבעי את תוכלי לרדת בשבוע 1-2 קילו בלי שהמשקל יתקע לך באמצע, בלי שתעלי את הכל בחזרה, ובלי שיהיה לך עור נפול.
אני אכלתי 800 קלוריות ביום, אכלתי דברים שהם דלי קלוריות וגרמתי לעצמי לחשוב שאני שבעה ושזה מספיק לי, ירדתי אחרי שבוע קילו וחצי ובשבועות האחרים פשוט לא הצלחתי לרדת ונתקעתי על אותו משקל ואפילו עליתי 200 גרם.
באמת, גם אם את חושבת שאת שבעה, את צריכה לתת לגוף שלך את כל הקלוריות שהוא צריך, גם אם את חושבת שאת שבעה ב600 קלוריות. תאמיני לי שאם תאכלי 1200 ותעשי ספורט ותאכלי כמה שפחות אוכל מעובד ויותר טבעי את תוכלי לרדת בשבוע 1-2 קילו בלי שהמשקל יתקע לך באמצע, בלי שתעלי את הכל בחזרה, ובלי שיהיה לך עור נפול.
לא, את תשמיני
להרעיב זאת לא דרך להרזות, תפסיקו לחשוב שאם תאכלו ממש קצת זה יוביל אתכן לגוף חלומותיכן.
1200 לפחות ומבטיחה לך שתראי שינוי אחרי כמה שבועות (:
ואני אומרת לך את זה מניסיון, פעם הייתי אנורקסית, הרזתי קצת ועליתי הכל בבת אחת ועכשיו ממש קשה לי להרזות, תאמיני לי את לא רוצה להיות במצב הזה
להרעיב זאת לא דרך להרזות, תפסיקו לחשוב שאם תאכלו ממש קצת זה יוביל אתכן לגוף חלומותיכן.
1200 לפחות ומבטיחה לך שתראי שינוי אחרי כמה שבועות (:
ואני אומרת לך את זה מניסיון, פעם הייתי אנורקסית, הרזתי קצת ועליתי הכל בבת אחת ועכשיו ממש קשה לי להרזות, תאמיני לי את לא רוצה להיות במצב הזה
לא, את תהיי מורעבת, אם תעשי דיאטה עדיף לך עד 1700 קלוריות ליום (סמכי עלי אני יודעת מה אני אומרת מנסיון)
כן אבל בכלל לא כדאי זה ממש כלום
אנונימי