זה היום השלישי שאני עושה סקוואטים וכשאני הולכת אני מרגישה את השריר שלי ברגל 0.0 איך זה הגיוני? על היום השלישי יש לי שריר?

שואל השאלה:
אבל זה לא כואב לי.. ואני מרגישה שהחלק שאני מרגישה תשריר קשה כזה

לא, לוקח זמן עד שנהיה שריר באמת, מה שאת מרגישה זה את השריר לאחר שהפעלת אותו ולאחר מאמץ שאת לא רגילה אליו.. זה יעבור ככל שתמשיכי, ובהמשך תראי שיפור (: בהצלחה!

אני מאמין יותר שנתפס לך השריר ולכן את מרגישה אותו..