כיצד אני יוכל שהשיניים שלי יהיו לבנות יותר? גם המלצות על משחות שיניים טובות יתקבלו בברכה תודה לעונים

שקדים ירוקים תגרד איתם תשניים בדוק... בהצלחה

מברשת שיניים קולגייט:)

הלבנת שיניים

לצחצח כל יום, *לפחות* פעמיים ביום (בוקר וערב), ללכת לשיננית פעם - פעמיים בשנה.
ואני ממליצה על שימוש במשחות המכילות פלואוריד.

קודם כל כל חצי שנה הולכים לשיננית לנקוות את השיניים ולצחצח פעמיים ביום אפילו 3 פעמיים אחרי ששותיים שוקו או אוכלים משהו מתווק אפשר גם.. (אם יש לך כווח חח ליי אין )

אפשר לעשוות הלבנה של השיניים בגיל חמש עשרה או שש עשרה בערך
שאת יוצאת מהביית תיקחי מסטיק מנטה לא חרייף חרייף אבל מנטה שיהיה קצת חרייף זה עושה השיניים לבנות וגם אין רייח רע אם לא אכלת

דבר ראשון - אפשר ללכת לשיננית, היא מנקה את כל הלכלוך (האבנית והלכלוך הצהוב הזה מהשיניים).
וכעיקרון:
לצחצח כל יום 2-3 פעמים (בוקר אחרי ארוחת בוקר, אחרי ארוחת צהריים, ובערב לפני השינה), לנקות בין השיניים עם חוט דנטלי ולשטוף עם מי פה. לאחר כל ארוחה גדולה ללעוס מסטיק מנטה - זה גם עושה ריח טוב:)