איך מפצחים גרעיני משמש ומוציאים את מה שבפנים?

אני מפצחת בעזרת כותש שום פשוט (מאלומיניום, ישן) במקום שום אני שמה את הגלעין ולוחצת.
הבפנוכו לא יוצא שלם אך הוא מקולף. בהצלחה