3 תשובות
ליום שלם זה סבבה כזה...
זה סביר וזה תלוי אליך. כל בן אדם משקל שמותאם לגופו ובאותו האופן כך הקלוריות נקלטות בגופו באופן מלא. אם המצב מתאים לך ואתה לא משמין כנגד רצונך תעשה זאת. אם זה נראה הרבה בעינייך ואתה מרגיש שזה מזיק לך עדיף שתפסיק ותעשה קצת כושר.
בהצלחה
לא הרבה. אבל היה עדייף שההיית אוכלת אורז או פחמימה משביעה יותר.