כמה הכי הרבה שאפשר לרדת בחודש וחצי? אבל הכי הרבה

שואל השאלה:
יעני במשקל

אפשר לרדת גג 7 קילו.. אבל זה מניסיון שלי וזה היה ממש קשה, לא אכלתי אחרי 6 בערב, עשיתי ריצות כמעט כל יום, שיניתי לגמריי את הרגלי האכילה שלי, ולא הייתי אוכלת מתוק, מלוח, מבושל בכלל.

אני חושבת שזה תלוי בכמה משקיעים בזה וזה יכול להשתנות מכול אחד

שואל השאלה:
7 קילו? חבר שלי ירד 7 קילו בשבועיים!

ואת יודעת שזה לא נורמלי, נכון?
צריך לרדת נורמלי ובפרופורציות ולא להוריד 14 קילו בחודש.
אחרי זה יכולות להתחיל בעיות.
זה לא עיניין של כמה הוא הוריד זה עיניין של איך הוא עשה אתזה