איך אני מורידה איזה 2 קילו בשבוע?

2 ק"ג בשבוע זה בכלל לא אפשרי. זה ייקח לפחות חודש-חודשיים-שלושה.

שני קילו זה ממש הרבה,
אולי בשבוע הראשון של הדיאטה תצליחי אבל לא למשך תקופה.
וזה גם תלוי בהתמדה שלך, חילוף חומרים והשומן שיש לך בהתחלה, בן אדם שמן יוריד יותר מאשר בן אדם רזה.
אבל מה שאת צריכה לעשות זה- דיאטה וספורט,
אל תחשבי בכלל על הרעבה או בולימיה כי זה לא טוב בכלל מאלפי סיבות

שואל השאלה:
אני לא שמנה או משהו פשוט אני צריכה קצת להוריד אפילו קילו בשבוע...

אי אפשר. אפילו ק"ג אחד לא תצליחי להוריד בשבוע. זה לוקח זמן.

שואל השאלה:
אבל אני איך שהוא הצלחתי להוריד 3 קילו בשבועיים ואני לא יודעת אפילו איך.. אני פשוט מפחדת שזה יחזור כאילו...

הצלחת להוריד 3 ק"ג בשבועיים? יפה מאוד. זה - לא - בריא.
וממה את "מפחדת שזה יחזור"? זה 3 ק"ג, לא 10. זה לא יהרוג אותך.

איזה שטויות אתם אומרים.
אני מכירה מלא אנשים שרזו מהר ובריא!
אני מכירה שלוש אנשים שהרזו בחודש 7 קילו3---5 בדרך בריא מאוד
את צריכה פשוט לעשות יותר ספורט ממה שאת הוכלת זאתאומרת שאת צריכה להוריד יותר ממה שאת אוכלת וזה יעזור לך מאוד אבל לא שניי קילו בשבוע. אלא קילו בשבוע

"את לא מחליטה עלי" - מה שאמרתי אלא לא שטויות, ואת טועה בהחלט.
תבדקי כמה זה ק"ג ואז תדברי. את מכירה אנשים? אולי אנשים עם חילוף חומרים מהיר, אבל אין סיכוי שיורידו כ"כ הרבה בכמה שבועות אם הם ממוצעים. תזונה בריאה וספורט הם הדרך הנכונה אבל זה ייקח כמה חודשים.

אבל העצה שלך היא - הרעבה עצמית.
אם היא מורידה יותר ממה שהיא אכלה, היא פשוט לא אכלה כלום כול היום ועשתה ספורט. זאת הרעבה, וזאת הדרך הלא נכונה.