2 תשובות
בינונית זה תלוי זה יכול להיות לפי מספר פעמים שאתם עושה אירובי בשבוע ופעם או פעמיים בשבוע נחשב בינוני ורמה גבוהה זה 4-5 פעמים בשבוע
לפי דעתי זה תלוי בכמות הפעמים שאת עושה את זה בשבוע.
עד פעמיים בשבוע, זה לפי דעתי ברמה בינונית ומעל פעמיים בשבוע נחשב ברמה גבוהה.
עד פעמיים בשבוע, זה לפי דעתי ברמה בינונית ומעל פעמיים בשבוע נחשב ברמה גבוהה.
באותו הנושא: