אני אוכל הרבה, אומרים לי שזה בגלל גיל ההתבגרות, אבל לדעתי זה יותר מדי. איך אני יכול לאכול פחות?

תתחיל לעקוב כמה אתה אוכל ביום.
תוריד את כל החטיפים והמתוקים שלא צריך ואז תפחית בכמויות

שואל השאלה:
* אני לא אוכל בקבוע ממתקים וחטיפים, אפילו אם בכלל.