6 תשובות
כוס עם מים ולשתות דרך קש שהראש מופנה לכיוון הרגליים שלך ( לשתות בעמידה עם הראש למטה)
תשתי מים
לשתות מים
תשתי מים בלגימות קטנות, תעצרי את הנשימה לפרקי זמן ארוכים.
תעצרי את הנשימה כזה לכמה שניות
לשתות מים