איך אפשר להקל על כאבי מחזור בלי כדורים?

לי הכי עוזר מקלחת חמה וארוכה אחרי זה לראות סרטים וסדרות ולאכול משהו חם ולא כבד וזה מרגיע.. אז להיות בלחץ במחזור זה שיא הכואב

אמבטיה חמה (:

אני ממליצה לך ללכת להתקלח ולנוח לישון או לראות טלוויזה ברגוע זה הכי עוזר לי.