הגוף שלי שורף 1630 קלוריות, ואכלתי היום 782 קלוריות כמה גרם הורדתי 300?

זה לא ממש הולך ככה.
צריך תקופה מסויימת להיות בדיאטה כדי להוריד.
ואני לא מציעה לך לאכול ככה.. את בסוף תקלקלי לעצמך את הגוף וחבל