כמה זה בכוס פלסטיק 100 גרם גרעיני חמניה?

שואל השאלה:
אני חייבת תשובה מדוייקת
אמרו לי שזה בכלל 2 כוסות חלק אמרו כוס

אני מניחה שבערך חצי כוס פלסטיק