כאבים בגב תחתון זה מסוכן?

שואל השאלה:
יש דרך להפסיק אותם?

כאשר אנו מרימים חפץ כבד, יש אין לכופף את הגב כפי שאנו רגילים, אלא לכופף את הברכיים כך שכל הגוף יורד בצורה מאונכת כלפיי מעלה. כעת, יש לתפוס את החפץ ולקרב אותו לגוף כמה שיותר. כעת, יש להתרומם כלפיי מעלה באותה צורה שבה התכופפנו. בצורה כזו, נשמור על הגוף ולא נעמיס עליו בזמן שאנו מרימים חפצים כבדים.

מגוגל

אז כן

שואל השאלה:
משא כבד..

יש מצב
זה תלוי ממה זה