הרגליים שלי דיי גבריות אמז התחלתי לעשות סקוואטים, האם יש מתיחות שצריך לעשות אחרי? ויש לכם עוד טיפים איך לעשות הרגליים יהיו פחות גבריות?

תגדירי רגליים גבריות ואם את עושה סקוואטים אז מומלץ לעשות מתיחות אם את לא רוצה שייתפסו לך הרגליים
תשאלי את המאמן בחדר כושר שלך איזה מתיחות צריך לעשות
יש קישור תבחרי כמה מתיחות שנראות לך פשוטות
שמתי קישורים מקווה שעזרתי

מה הכוונה בגבריות?
כיוון שסקוואטים מגדילים את שריר הירך, אולי זה מה שגורם לרגליים גבריות.
ריצות, פעילות אירובית וכדומה יחטבו את הרגל וירזו אותה.