אני בתת משקל ושמתי לב שאני משמינה רק כשאני אוכלת בלילה והולכת לישון זה הגיוני?

ברור שזה הגיוני.. כי את אוכלת לפני שאת ישנה (נגיד חצי שעה-4 שעות לפני שאת ישנה) וזה לא מספיק להתעכל אז זה נשאר בבטן עדיין ולא מתעכל אז מעלים.. אל תעשי ככה.. לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט כדי שתעלי במשקל בצורה הגיונית ונורמלית...

ועוד איך! כשגופך ישן בלילה הוא מעכל את המזון בצורה יותר איטית, ולכן הרבה קלוריות ואחוזי שומן ממה שאכלת נספגים בגופך וגורמים לעלייה במשקל!
מקווה שעזרתי:)

אל תשקלי את עצמך בלילה, המשקל שלנו הוא במצב הכי נכון בבוקר, ישר כשאת קמה.