בקבוק מי סודה, שאני קונה בסופרמארקט, בריא או מזיק? זה כמו מיץ מוגז? או פשוט מים מוגזים? זה משמין? כמה קלוריות? כי שמעתי ש זה לא בריא בכלל. אבל חלק אמרו שזה ממש בריא! למי להאמין? כי אני שותה רק מים וסודה, ומיצים ללא גזים. ומיצים מוגזים אני לא שותה.

מי הסודה מתחלקים לשני סוגים:
1. "מוגזים" - למעשה מדובר במים מינראליים/מסוננים רגילים שמוסיפים להם גז באופן מלאכותי (בדיוק כמו שאתה יכול לעשות לבד עם מכשיר סודה ביתי).
2. מים מינראליים בעלי תסיסה טבעית. מדובר במים שלא הוסיפו להם גז, אלא כך הם מגיעים במקור ממעין שגורם להם להיות ספוגים בגז כזה או אחר וזה נותן להם תסיסה. התסיסה של המים המינראליים הטבעיים לרוב הרבה יותר עדינה ולעתים כמעט ולא נראית לעין אלא רק נותנת טעם קצת "עוקצני" על הלשון בעת השתיה.

למיטב ידיעתי, לא מדובר במשהו מסוכן מבחינה בריאותית, אולם שתיה מרובה של גזים עשויה לגרום לך לגיהוקים (גרעפסים).
דבר נוסף זה ה"מינרלים" שבמים. אם אתה נוטה לשתות הרבה, כדאי לך לבדוק האם אין לך עודף של אחד המינרלים בדם. עודף נתרן, מגנזיום או כל מינרל או מתכת אחרת בדם עלול להיות לא בריא.

מקווה שעזרתי:)

תקפיד/י לקרוא את התוויות. כמו שנכתב כאן קודם יש הבדל בין סודה "טבעית" כמו "סן פלגרינו" שלוקחים ממעיין לבין סודה שמייצרים במפעל. אם בתווית כתובים רק רכיבים כמו פחמן, סידן או כל הדברים שיש ברמות כאלה ואחרות במים אז זה בסדר.
מה שכן, זה לא בריא בכלל לכיס או לסביבה לשתות מבקבוקים ולכן אני ממליץ לך לבחון עלויות של מכשיר סודהסטרים ביתי - זה זול משמעותית מסודה בבקבוק - מנסיון של מכור לסודה.
שבוע טוב