אני צועד הרבה ואפילו רץ לפעמים, בימים האחרונים התחיל כאב באגן מצד ימין ומתפשט לרגל, האם זו דלקת? האם עלי להפסיק בפעילות ספורטיסית?

לדעתי כדאי להמעיט בריצות ובפעילות גופנית
אבל לא להפסייק בכלל..

יכול להיות שאתה עושה כמות גדולה מידי של ספורט ומכביד על הגוף שלך אתה צריך ללכת לרופא או מומחה שיתן לך תוכנית ספורט שמתאימה לגוף שלך

צריך להתחיל בקטנה לא ישר לעשות ריצה כל יום צריך לתת לגוף שלך להסתגל למשל ללכת בהתחלה 3 ימים בשבוע וזמן מסוים אחר כך להעלות את הזמן ואז להוסיף עוד ימים.