המלצה על אבקות חלבון - אני מתאמן כבר שנה במכון, לא רואה שיפור. אני רוצה לקנות אבקות חלבון שיאיצו את התהליך. מישהו יודע לתת חוות דעת על המוצרים הללו? ומישהו מכיר חברה טובה והוא ממליץ עליה?

עדיף במקום אבקות, ללכת למישהו שמבין בתזונה

הי
קצת קשה לשים את האצבע מה לא עובד אבל אני יכול להגיד כמתאמן כמה דברים ואתייחס גם לחלבון
1. טכניקה וחזרות- יש חשיבות רבה לטכניקה ולמספר החזרות והסטים על מנת לבנות מסה. עד 8 חזרות בונות שריר כאשר ה8 צריך להיות במאמץ אם עברת את ה8 סימן שזה קל ויש לעלות משקל המאמץ בונה שריר.
2. הרבה מתאמנים גם שנה ולא רואים מידי תוצאות כי זה אינדיבידואלי גם אני בשנה הראשונה שלי לא ראיתי תוצאות של מה שציפיתי אבל אי אפשר להגיד ואני בטוח שאתה מסכים איתי שלא רואה בכלל שום כלום, לכל אחד יש קצב התפתחות משלו בבניית השריר כי כל אחד יש לו מבנה גוף וחילוף חומרים משלו.
3. לעניין התזונה-חשיבות רבה לתזונה במשך כל היום ארוחות שמכילות חלבונים ופחמימות מורכבות. לפני אימון מנת פחמימות מורכבות-הגוף שורף אם לו ממה הוא ישרוף ממאגרים אחרים. ואחרי האימון עד שעה חובה חלבון שמאושש ובונה שריר (אני מניח שאני לא מחדש אבל אני מדגיש). העדיפות זה חלבון בתזונה. יש חשיבות רבה למשקל שלך אם אתה "שחיף" אז תשקול גיינר (פחמימות+חלבון מי גבינה) ולא חלבון בלבד.
החלבון אכן מומלץ לצרוך בנוסף ולא במקום תזונה ומיד אחרי אימון. אבקת חלבון מי גבינה אני ממליץ על
צ'מפיון נוטרישן whey protein stack
או probody whey (כשר בד"ץ אם זה חשוב)
לוקחים כף מנה כל יום בבוקר בלי קשר לאימון+מיד אחרי אימון בחדר כושר. האקה אכן תפקידה לתת פוש

לדעתי. ובאמת בגלל שאני מדבר מתוך ניסיון.

אשמח להמליץ לך על חברה שאני כבר שנה מזמין מהם מוצרי תזונה

זה אבקת החלבון פאוורטק - תאמין לי שהיא עושה את העבודה
הוספתי לך שני קישורים, אחד לרכישה ועוד אחד לסרטון ביוטיוב להוסיף מורל!@#

מכיר את הפתגם "מיליארד סינים לא טועים"?

ובכן, אם האבקה של "אופטימום" היא האבקה הנמכרת בעולם, מקום ראשון במכירות באתרים הגדולים בחו"ל וגם בארץ, כנראה שהיא האבקה הטובה ביותר בעולם... אל תתפתה לסוכני מכירות שקרנים שמשווקים כל מיני אבקות לא מוכרות ממפעלים שאף אחד לא שמע עליהם. האבקות חלבון של אופטימום גם זכו בפרסים רציניים בחו"ל. אין בעולם מישהו שיגיד שאופטימום לא מקצועניים.

אני מביא לך כאן צילום מסך מהאתר bb שהוא בין הגדולים בעולם, שמשווק גם לארץ. אופטימום מקום ראשון בין 50 הגדולים!

אישית אני מעדיף לקנות מ"ויטה קוסט", הם יותר זולים מ-bb וגם אני מביא לך קופון הנחה שתוכל להרוויח דרכו 10 דולר. תיכנס דרך הקישור למטה ותגיע למסך כניסה, תלחץ על הלחצן הירוק, תזין כתובת מייל שלא השתמשת בה מעולם בויטה קוסט (זאת אומרת לקוח חדש.) ותקבל 10 דולר מתנה. תוכל לעשות את זה בכל קניה.

ממליץ בחום על אבקת חלבון אופטימום - ראה קישור מצורף

צריך לבדוק קודם הרבה פרמטרים לפני שאמליץ לך על אבקת חלבון כמו משקל, גובה, סוגי אימונים שאתה עושה ועוד, אני אישית ממליץ על אבקת חלבון iso 100

לפני הכל... האם אתה יודע מה לקנות?

"אבקת חלבון הטובה בעולם..."

"אבקת חלבון המומלצת ביותר בעולם..."

"דירוג אבקות החלבון הטובות ביותר בשנת 2015..."

"האבקה הטובה בעולם..."

ככה כתוב בהרבה מקומות באינטרנט. אבל... אל תאמין לכל שטות שמוכרים לך..

ברשת האינטרנט אתה יכול למצוא הרבה שטויות במיץ. את כל זה מוכרים פרסומאים לאנשים, כדי שיאמינו ויקנו אבקת חלבון מחברה לא מוכרת.

אז איך אנחנו יודעים מהי באמת אבקת החלבון הטובה בעולם? פשוט מאוד, לפי נתוני אתר המכירות "בודי בילדרס", אחד האתרים הגדולים בעולם (עדיף לקנות מויטה קוסט, בגלל שהם יותר זולים), האבקה הנמכרת ביותר בישראל - "גולד סטנדרט" של אופטימום. מקום ראשון בחמישים הגדולים! וגם בחו"ל היא מקום ראשון במכירות!

ועכשיו קבל קופון מתנה 10 $ לקניות באתר האינטרנט הכי איכותי והכי זול - vitacost:

http://goo.gl/vbp4c9

בחלון שנפתח תלחץ על הלחצן הירוק, תירשם לאתר עם מייל חדש ויש לך קופון 10 דולר הנחה על הקניה! ניתן לקנות גם באשראי וגם בפייפאל!

אבקות חלבון זה לא קסם אבל זה עוזר. ממליץ לך על אבקות חלבון של גלאור הם מעולים

אתה יכול מפה

אני אולי שחיף
אך מתאמן עם משקולת יד של30קג
הצבנה אולי זה גנטיקה
אך האבה חלבון לא בריא
הרוב יוצא בשתן
והכליןת עובדות כפול וךא בריא
תשאל את רופא המשםחה שלך בקופח
אל תחשוב שכל הענקים משתמשים רק בחלבון וחומצות אמינו או קריאטין

לא ממליצה להשתמש באבקות כלל. ספק רב, שיש לך מחסור בחלבון ובמיוחד מחסור כה גדול שיש צורך להשלים אותו באבקות חלבון.
סביר יותר ש:
- תזונתך לא נכונה - ואז יש להתייעץ בנטורופת טוב
- צורת האימונים שלך לא נכונה - ואז יש להתייעץ במאמן מקצועי טוב
- יש משהו תורשתי שמפריע בהתקדמות המבוקשת