מה עושים על מנת להפסיק את החשק שיש לי מן דחף כל הזמן לאכול?

לעסוק בדברים אחרים..

כמו שאמרו בתגובה למעלה, תתעסקי בדברים שמעסיקים אותך. תנסי למנוע מעצמך לחשוב על אוכל בעזרת תחביבים שאת עוסקת בהם או משהו. כי אומנם לאכול זה כיף וזה משביע וכל זה, אבל יש גבול לכמויות אוכל שצוברים ביום