אוקיי אז כמה שאלות אפשר להרזות בבית כאילו בלי לצאת החוצה להליכות ובלי חדר כושר? ואפשר להרזות רק עם תרגילים שעושים בבית כאילו בלי קשר לאוכל שאני יוכל לאכול מה שבאלי כמו תמיד אבל בכל זאת להרזות רק עם תרגילים? ותכתבו איזה תרגילים וכמה צריך לעשות.