אם אני אוכל כל יום רק סלט... בכל הארוחות אני ארזה? תודה לעונים #

לא רק תרזה, גם תחלה

לא בריא לאכול כל היום סלט.
צריך גם פחמימות וברזל בשביל זה.
הגוף שלך יתמוטט בסוף

כן.
אבל תישאר רעב. בגוף והנפש צריכים גם פחממות ושומנים בשביל לתפקד כראוי.

לא, כי אז תיהיה באמת רעבה ותוכלי המון...
ממולצץ מאוד לאכול סלט כתוספת למנה בריאה, שבא נמצאים כל אבות המזון..

ממש לא..
אתה בסוף תיהיה חולה מזה..

סלט הוא דבר בריא אבל לא טוב לגוף כשאוכלים אותו לבד. ולא תרזה מזה.

ממש ממש לא!
את לא נותנת לגוף שלך את שאר החומרים שהוא זקוק להם (פחמימות שומנים, סוכרים וכו')
ולכן הגוף יתחיל לפרק את עצמו ובתהליך הזה יווצרו חומרים מסוכנים שעלולים להרעיל את הגוף וגם ישמינו.
אם את רוצה לעשות דיאטה יעילה תלכי לדיאטנית והיא תסדר תפריט מאוזן שמתאים לך ולא יזיק לך.
בהצלחה!

אל תחשוב אפילו לעשות את זה! צריך לאכול בריא זה כן... אבל הגוף זקוק לויטמינים ומנירלים לפחמימות לשומנים באורז, לחם, פיתה יש פחמימות.. בסלט יש ויטמנים ומנרלים בשמן ועוד דברים מהסוג הזה יש שומנים הגוף זקוק לכול הדברים האלה אם אתה תכאל רק סלט זה יפגע קשות בתפקוד הגוף שלך! מה שאתה צריך לעשות: לאכול בריא בשילוב של ספורט לפחות פעמיים בשבוע וההכול לפי הגיל שלך ואז אם תשמור על תזונה נכונה וספורט קבוע אתה תרזה..! =)