פורים עצוב מאד - השנה לראשונה בחיי עובר עלי פורים עצוב ומגעיל, כל התכניות שלי התפקששו, נשארתי בבית בוכה ומדוכת, איך ניתן להתגבר על התחושה במהירות? פשוט פורים עצוב!

צר לי לשמוע. הערב כבר עבר, כבר לילה וזמן לישון.
לגבי מחר - תעשי לך תוכנית של כיף. ואל תתני לעצב לקלקל גם את מחר. כי מי שיסבול היא רק את.
אז התחברי לאופטימיות, לכי לישון, שינה טובה ומרעננת. ומחר- יום חדש. הכל פתוח.
צרי את המציאות שאת רוצה.
אל תשקעי. חבל. זה מזיק לך. שני את זה מחר. מאחלת פורים שמח.

בעיר שאת גרה. אני בטוחה שיש בה הופעות בפורים בררי איפה ושעות ולכי עם חבר/ה להופעה

גם אם התוכניות שלך ירדו לטימיון, ממש אין צורך "להלקות" עצמך עוד
את הרי לא מחפשת להקשות על עצמך יותר
תגידי לעצמך: "לא נורא אם דברים לא הסתדרו כמו שרציתי, זה קורה לכולם וזה בסדר גם להכשל וזה לא אומר שום דבר עלי"
במקביל תכיני רשימה של גישות/דרכים שיתנו לך את המענה הכי טוב למה שאת רוצה להשיג (כל זה במצב של רגיעה)
עכשיו ברמה של עשייה שתעשה לך טוב: תעשי ריצה טובה (משחררת הרבה רעלים), תעשי אמבטיה מפנקת, תשמעי מוזיקה קופצנית, תפגשי עם חברות תומכות ותלכו לשבת באיזה מסעדה טובה (אוכל גם משפיע על המצב-רוח), תצחקו הרבה
אפילו הופעת סטנד-אפ זה דבר מרפא שאין כמותו ומעיף המון רעלים
כל הזמן תפנימי שהיציאה תעשה לך הרבה יותר טוב מאשר להישאר בבית וזה באחריות מלאה

צר לי לשמוע על כך שיצא לך פורים עצוב.. אך כמו כל דבר בחיים. יכול להוות הפורים הזה עבורך, הזדמנות. הזדמנות למה? הזדמנות לחשוב על החיים שלך בכלל ועל הסיבות בהן נקלעת למצב הזה בפרט. אם תצליח/י לצאת מהחוויה הזאת אם תובנות להמשך הדרך שלך.. כנראה שבכל זאת בפורים הזה.. לא הכל אבוד!.

בהצלחה!

​​מרסלו סקלדניק
מאמן אישי ועסקי
למידע נוסף ותאום, ניתן לפנות באמצעות:
דואר אלקטרוני: [email protected]
עמוד הפייסבוק: www.facebook.com/coachingis4me
אתר אינטרנט: www.coachingis4me.com
טלפון נייד: 050-2033330

קודם כל אין קשר בין פורים לבין העצבות...
אומנם זה חג שמסמל שמחה
דבר שני למה בכית? למה הכל התפקשש?
אולי תפתרי את עצם הבעיה..
דעי לך קל מאוד לעבוד על המוח שלנו אבל לפעמיים טוב לתת לרגשות לסחוף אותך
אז מה אם את קצת עצובה
מחר הרי הכל יחזור והחיוך

"אתמול היה טוב ויהיה גם מחר.."

גם לי היה פעם פורים כזה, ואולי לא רק אחד...

את צריכה פשוט לקבל באהבה את מה שעובר עליך. לקבל את הכאב. לשחרר. לא להתנגד.

זה הדבר שמעביר את הכאב... כשלא בורחים ממנו, כשמקבלים אותו באהבה, כשמחבקים אותו.

כך את לומדת לקבל את רגשותייך, ואז גם רגש של שמחה ישטוף אותך, ואת תקבלי יותר עמוק את השמחה.

בהצלחה!