הצמיגים בבטן יעלמו לי אם אעשה תרגילי בטן על בסיס יומיומי?

לא.. הגוף לא שורף במקום מסוים.. בשביל לשרוף שומן צריך לעשות אירובי כל יום מעל שעה ולאכול נכון..

בשביל להוריד את הצמיגים את צריכה לבצע פעילות אירובית, שעה ביום זה די מוגזם אפשר גם חצי שעה-40 דקות, 3-4 פעמים בשבוע.