הצמיגים בבטן יעלמו לי אם אעשה תרגילי בטן על בסיס יומיומי?

בשביל להוריד את הצמיגים את צריכה לבצע פעילות אירובית, שעה ביום זה די מוגזם אפשר גם חצי שעה-40 דקות, 3-4 פעמים בשבוע.

לא.. הגוף לא שורף במקום מסוים.. בשביל לשרוף שומן צריך לעשות אירובי כל יום מעל שעה ולאכול נכון..