2 תשובות
בספרינט רצים הכי מהר שאפשר וזה בדר"כ ריצות קצרות, במרתון זה לרוץ הרבה וצריך כוח אז כל הריצה באותו קצב למשל קצב 6 קצב 5..
ספירנט זה לרוץ כמה שיותר המר בפחות זמן, ומרתון צריך לשמור את הכוח לשאר הריצה.
באותו הנושא: