איך אני גורם לי לאהוב את עצמי יותר?

להגיד לעצמך
חיים רק פעם אחת עם אני לא יאהב אותי עכשיו אז מתי?

נו באמת
כן ממש יעלה למישהו את הביטחון אם יביאו לו משפטים כמו: "תאמין בעצמך".
ותראה... לך למראה, תיקח את הבגדים הכי יפים עליך, תלבש אותם, תסתכל איך אתה נראה בהם, ותאהב את איך שאתה נראה. מניסיון אם אתה עושה את זה זה יכול להעלות לך את הביטחון.
אם מדובר בשנאה על רקע מראה חיצוני כן?

שואל השאלה:
מראה חיצוני לא כל כך..
זה יותר מבחינת ביטחון עצמי פתיחות יענו דברים פנימיים

אהה מבחינת פתיחות?
בדרך כלל לכתוב את הרגשות שלך ב.. תוכנת וורד (word), או על יומן אישי שלך יכול לפתח את זה. פשוט תכתוב מה שאתה מרגיש, לא משנה איפה. תחבר קטעים שלמים על הרגשות שלך.