היתרונות בעשיית תענית דיבור עפ"י ההלכה היהודית - מהם?

מותר לעשות תנועות.. רק אסור לדבר ואין תפילה מיוחדת, אתה יכול לבקש שבזכות התענית הזאת לדוגמא תהיה בריא או תצליח.

שואל השאלה:
האם מותר בתענית דיבור לסמן בידיים נגיד שאוכלים נגיד אני רוצה את הלחם
מה סדר התענית? יש תפילות מיוחדות?