22 תשובות
לא לאכול
תאכלי במשך שבועיים לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם קל עם גבינה (אפשר ואפילו מומלץ לשים את הלחם במצנם) עם סלט שמורכב ממלפפון, עגבנייה, תירס, וטונה (לטבל עם חומץ ולא רטבים). בעשר לאכול תפוח, תפוז, בננה, או אגס. בארוחת הצהריים לאכול ארבע פרוסות לחם עם טונה. בארבע לאכול את אחד מהפירות למעלה (בלי לקחת יותר מבננה ביום) בערב לשתות כוס חלב עם סלט שמורכב ממלפפון עגבנייה, טונה, ביצה קשה (מקסימום שלוש בשבוע), זיתים, ותירס.
אלו ארוחות מזינות מאוד, די משביעות, ולא משמינות. בצורה הזו תרזי בשבועיים בערך 3 ק"ג, אולי יותר, וגם תהיי שבעה.
אלו ארוחות מזינות מאוד, די משביעות, ולא משמינות. בצורה הזו תרזי בשבועיים בערך 3 ק"ג, אולי יותר, וגם תהיי שבעה.
שואל השאלה:
אבל זה יותר מידי קלוריות! ואני טבעוני
אבל זה יותר מידי קלוריות! ואני טבעוני
אנונימי שואל השאלה
מיכאל 1, אני לא שואלת השאלה אבל לא חסר שם בשר וקטניות ודברים הכרחיים?
אנונימי
זה ממש לא יותר מדי קלוריות. בכל מקום שכתבתי תוריד את הטונה, ובצהריים תמרח חומוס על הלחמים.
למי שאמר שזה לא מספיק מזין - צודק לגמרי. אבל זה מיועד רק לשבועיים, כי הוא ביקש להוריד מהר. בצורה הזו הוא אוכל דברים מאוד מזינים ומרזה מהר מאוד, לטווח הקצר זה בסדר גמור, לטווח הארוך צריך תפריט שונה לגמרי ומגוון הרבה יותר.
למי שאמר שזה לא מספיק מזין - צודק לגמרי. אבל זה מיועד רק לשבועיים, כי הוא ביקש להוריד מהר. בצורה הזו הוא אוכל דברים מאוד מזינים ומרזה מהר מאוד, לטווח הקצר זה בסדר גמור, לטווח הארוך צריך תפריט שונה לגמרי ומגוון הרבה יותר.
שואל השאלה:
אבל אני אוכל בין 500 ל- 700 קלוריות ביום. ומה שהבאת לי זה יותר מידי.
אבל אני אוכל בין 500 ל- 700 קלוריות ביום. ומה שהבאת לי זה יותר מידי.
אנונימי שואל השאלה
זה נראה לך יותר מידי אבל זה ארוחות קטנות מאוד שנפרסות על הרבה שעות,. כל דיאטנית תביא לך תפריט כזה
אנונימי
בן אדם צריך לאכול 1500-2500 קלוריות ביום, תלוי במין, בגיל, במשקל, בגובה, ובמבנה הגוף. 700 קלוריות ביום יכניסו אותך לתת משקל מסוכן ביותר, 300 יהרגו אותך.
שואל השאלה:
אני כבר עכשיו בתת משקל - bmi 15.9 (בערך)
אני כבר עכשיו בתת משקל - bmi 15.9 (בערך)
אנונימי
אז למה אתה רוצה להוריד 3 קילו?
15? מה? אבל bmi תקין זה 28!
זה לא נורומלי, ורק שתדע שגם אם תאכל עכשיו 1500 קלוריות עדיין לא תעלה במשקל כי כל הקלוריות ילכו על להחזיק את הגוף שלך בחיים
ואת האמת- את בת במקרה?
זה לא נורומלי, ורק שתדע שגם אם תאכל עכשיו 1500 קלוריות עדיין לא תעלה במשקל כי כל הקלוריות ילכו על להחזיק את הגוף שלך בחיים
ואת האמת- את בת במקרה?
עדי
שואל השאלה:
לא.
לא.
אנונימי
אהה.. כי בדרך כלל בנות רוצות לרזות ככה.. אבל למה? זה לא יהיה יפה אם תהיה רזה מקל
עדי
שואל השאלה:
אבל אני רוצה להוריד 3 קילו!!! כולה 3 קילו!!!
אבל אני רוצה להוריד 3 קילו!!! כולה 3 קילו!!!
אנונימי
רק רגע, כמה אתה שוקל ואיזה גובה אתה? וזה ממש לא כולה 3 קילו
אנונימית
שואל השאלה:
גובה 174 (בערך)
משקל 48
גיל 17
גובה 174 (בערך)
משקל 48
גיל 17
אנונימי
אז אתה רוצה להיות משקל 45? למה? זה בגלל הצבא או משהו?
עדי
שואל השאלה:
קיבלתי פטור מהצבא כבר... (בגלל משהו אחר לגמרי, הם לא יודעים על זה)
ואני רוצה להוריד קצת כי אני שמנמן...
קיבלתי פטור מהצבא כבר... (בגלל משהו אחר לגמרי, הם לא יודעים על זה)
ואני רוצה להוריד קצת כי אני שמנמן...
אנונימי
אני יודעת שאתה מרגיש שאתה שמן ומה שאני אגיד לא כל כך ישנה את זה אבל אני בטוחה שאתה ממש לא שמן..
עדי
תעשה ספורט. למה העצלנות הזאת?
אנונימי
שואל השאלה:
אני שונא ספורט!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אני שונא ספורט!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אנונימי
איך בדיוק אתה שמנמן? צא מהסרט. 1.75 עם 48 ק"ג, זה לא שמנמן. זה מקלון.