4 תשובות
שש וחצי שעות בן אדם לא יכול לתפקד ואני בתור ספורטאי שש עות אני בקושי מצליח לרוץ 8-9 שעות של שנה וויטמידים D C אם אתה רציני תעשה ריצות ולך לתזונאית בהצלחה
תזונה וספורט הם לא דברים שמשפיעים על הגובה בהכרח... אין דבר שיכול להבטיח לך עוד גובה, חוץ מהגנים שלך. אם תאכלי הרבה סביר להניח שסתם תשמיני כי שומן לא מגביה אנשים פעם אחרונה שבדקתי, וספורט רק יעשה לך שרירים, לא ימתח אותם. תשלימי עם הגובה שלך כי יש סיבה שהוא ככה (:
לא בהכרח.
את תזכי לממש את פוטנציאל הגובה שלך במלואו
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס