משקל תקין לבת 14 - שלום, בת 14.3 שוקלת 83.3, גובה 163 ס"מ בהתאם לנתוני, כמה אני אמורה לשקול כדי להיות במשקל בריא?

את תכנסי לתוך טווח bmi תקין לגובה 1.63-
כשתגיעי למשקל 66.

המשקל שלך לא תקין לפי הגובה והמשקל זה לא מתאים לגילך.

להערכתי, את במשקל גבוה מהרצוי, את אמורה להוריד לפחות 15 ק"ג וזאת באמצעות דיאטה שמשולבת עם פעילות גופנית.

היא יודעת שהיא במשקל גבוה מהתקין..
היא הרי שואלת כמה היא אמורה לשקול בשביל להיות במשקל בריא..
בקיצור מה שרשמתי מקודם.. לפי חישוב bmi-
טווח תקין לגובה שלך מתחיל ממשקל 66.

המשך יום טוב 3>

זה לא חייב להיות נכון.
זה תלוי במבנה הגוף שלך, הכי נכון שתלכי לדיאטנית ותדברי על זה איתה, ולא באתר שהאנשים בו (אומנם נחמדים!) אבל מחפשים לך תשובות באינטרנט 3>

חח דווקא זה לא תשובות מהאינטרנט,
הדיאטניות (ורופאים) מחשבים משקל תקין לפי ה-bmi:)

יום טוב:)

נכון זה מה שהתכוונתי, כי בנוסף לbmi יש מבנה גוף מיוחד לכל אחד, ככה שלא תמיד הולכים לפי הbmi