לעשות תרגילי גמישות כל יום או יום כן יום לא?

כל יום! אם יש לך מספיק כוח ואת מרגישה שזה עושה לך טוב.
אבל אם את מרגישה שזה מעייף אותך אז תנסי יום כן יום לא.