מה זה אורך חיים בריא?

שאדם אוכל נקי, שהוא רגוע. משתדל לא לכעוס. וכמובן חי חיים בריאים, ללא מתח, ובטח ללא מחלות.

היי- אורך חיים בריא זה שהחיים שלך יהיו בריאים ולא רק מכיוון של אוכל, אלא גם בכיוון של "החיים הטובים ".

אכילת ירקות ופירות ואוכל בריא כמו יוגורט ביו, לחם קל.
הימנעות מעישון, אלכוהול, ובורקסים למיניהם וביצוע פעילות גופנית
:)

אורך חיים בריא זה בן אדם רגוע שאוכל נקי ולא בהפרעות וזה מה שאני יודעת בנושא הזה:) ♥

יש מאמר מאוד טוב שיסכם לך את הנושא בפשטות
צרפתי לך קישור
בהצלחה

שלום לך,

כאשר מתייחסים למונח "אורח חיים בריא", לרוב הוא מגיע יחד עם התייחסות לתזונה או דיאטה.
דיאטה ואורח חיים בריא, או תזונה המובילה לאורח חיים בריא כוונתה שינוי בהרגלים שיובילו אותנו לחיות בצורה רזה בריאה עבור הגוף שלנו, כאשר שאיפתנו היא שנוכל לשמור על צורת חיים כזו (אורח חיים) לאורך זמן.

לדוגמא: שינה טובה, ארוחות מסודרות במהלך היום ועוד. כל אלו תורמים לאורח חיים בריא.