אני בדיאטה והתקלקל לי המשקל איך להישקל?

עד שקונים משקל חדש לעקוב אחרי מידות בגדים. להמשיך ולנהל אורח חיים בריא

יש את הסרט הזה שמודדים את הגובה אז תמדדי איתו את ההיקפים שלך בבטן בשוקיים וכו'

אין דבר כזה להישקל בלי משקל אני חושבת,
פשוט תקני ותדעי מחר או מחרתיים,
:)

יש בקופת חולים נראה לי