כמה קלוריות יש בסנדוויץ לחם שיפון עם קוטג', שתי מנות קורנפלקס, סנדוויץ לחם קל עם גבינה צהובה וצלחת מרק עם קישואים, בטטה, גזר, תפוח אדמה ודלעת?