כיצד ניתן להיפטר ממחשבה טורדנית? יש שיטה?

תאכלס לא... מכיוון שיגידו לך לחשוב על משהו אחר אבל המוח ייעשה לך "טריק"ותמיד יחשוב על מה שאתה לא רוצה.. אבל בעיקרון תעסיק את עצמך בדברים אחרים ככה אולי פחות תחשוב על זה

חושבים על דבר אחר מעסיקים את המחשב ואת תשומת הלב במשהו אחר