עצות איך להצליח לאכול פחות? ולהפסיק עם ממתקים וחטיפים והכל?

לאכול דברים שימלאו אותך להרבה זמן...

ממליץ על כוסמת ועדשים- מכינים את שניהם באותו סיר כמו אורז רגיל, רק אחרי חודש שתאכלי את זה תרגישי בהבדלי ענק...

בד"כ שאוכלים, זה מתוך שעמום, שאין מה לעשות אז אוכלים xd
אז תדאגי שתמיד תהיה לך תעסוקה וככה לא ישר שמשעמם תלכי לפתוח את המקרר או משהו כזה..

שואל השאלה:
אני תמיד מש רעבה גם כשלא משעמם וזה במיוחד בבית ספר ואם אני לא אוכלת אני לא יכולה להתרכז.