תתנו לי תפריט מסודר ליום, כי פשוט יוצא לי שאני אוכלת כל היום שטויות, ואני רוצה לדעת מה לאכול יותר בריא ותזונתי.

ארוחת בוקר שוקו זה יספיק
ארוחה בכיתה כריך עם גבינה צהובה
ארוחת צהריים סלט ותפוח אדמה מבושל
ערב דגכנים וחבל מאוד תזונתי חבל על הזמן

מצטרף לשאלה 3:

לתגובה הראשונה? ממש לא! לא בריא ונחשב הרעבה! הארוחה הכי חשובה זאת הבוקר שמספקת אנרגיה לכל היום! בבוקר תאכל משהו טוב קערת דגנים ביצת עין או מה שתבחר בארוחת 10 פרי
בין ארוחת צהריים לארוחת 10 חטיף אנרגיה לארוחת צהריים משהו ללא שמן וללא גלוטן
אחרכך בין ארוחת צהריים לערב פרי
ובערב או להימנע מלאכול אחרי 6 או לאכול סלט אני אוכלת ככה ונהיו תוצאות ;)