השפעת לחץ על תפקודם של אנשים - איך לחץ משפיע על התפקוד של בין אדם, בין אם זה בלימודים ובין אם זה בחיי היום יום?

לחץ שהוא במינון נכון זה דבר טבעי ומדרבן ומשאיר אותך ערני אלא שיש צד קיצון לזה כאשר הלחץ משתלט ומוציא מריכוז ומתווסף לזה תופעות פיזיות כמו דופק מהיר, קוצר נשימה, מחשבות ופחדים זה כבר חרדה שצריך לטפל בה כדי לחזור לאיזון. למשל לחץ מבחנים כאשר הוא לפני המבחן זה מדרבן אותך ללמוד טוב אבל במבחן כאשר הלחץ משתלט ולפתע יש בלאק אאוט אז זה כבר משתלט..
בחיי היומיום יש מגוון רחב של לחצים שוב באותה הקשר למשל לחץ בדייט הוא חיובי אבל כאשר הלחץ מונע ממך לצאת זה כבר חרדה

שואל השאלה:
תודה! רק איך זה משפי בריאותית? זה משפיע על הלב אם הלחץ הזה חוזר על עצמו שוב ושוב?

ללחץ השפעות בריאותיות רבות.
לחצים כבדים או ממושכים גורמים להפרשה של הורמוני סטרס.
הורמונים אלו מפעילים מערכות רבות בגוף כדי להכין את הגוף למצב של "קרב".
זה תפקיד המערכת הזו בגוף משחר הבריאה של האדם.
כתוצאה רמות גבוהות של סוכר מגיעות לדם, ואם המצב הזה של סטרס קורה עשרות פעמים ביום או אינו פוסק למשך חודשים רבים אדם עלול לקבל סוכרת מסוג 2.

העניין משפיע לעיתים בכיוון של פיתוח עמידות לאינסולין שמופרש מהלבלב כדי להוריד את רמות הסוכר הלא נחוצות (וויסות רמת הסוכר), ואז הלבלב עלול להתעייף מהפעלת יתר.
מצב כזה מוביל להשמנה.

לסטרס מתמשך או תדיר השפעה רעה על איכות השינה. הפרעות שינה מצידן משפיעות לכיוון השמנה גם כן.

הכיוון הכללי של ההשפעה הבריאותית של סטרס הינו לכיוון הזדקנות מוקדמת.

את עבודת המאסטר שלי עשיתי על התמודדות בלחצים ושחיקה.
שוקי וייס
יועץ משפחתי

שלום,

לחץ מקטין את איכות החיים.
לחץ הוא אחד הגורמים הראשיים לבעיות בריאות.

מצרפת קישור,
רפואה שלמה!
איילת