3 תשובות
לנטול תרופה שפועלת כמו ריכוזית.
תשימי שיר שמרגיע אותך בדרך כלל ותנסי להתרכז
לי עוזר לסגור את הדלת שיהיה שקט ולהקריא לעצמי את החומר, כאילו אני המורה ואני מסבירה לעצמי. או שתלעסי מסטיק לי זה עוזר להתרכז.
ואת לא צריכה לקחת שום תרופות!
מקווה זעזרתי:)