תשובה אחת
להוריד מטוגן לחם פסטות פחמימות.. בקיצור לאכול רק ירקו ו2 פירות לאיזון ביום ואם את ממש לא יכולה תקבעי ארוחה אחת ביום עם לחם ותחליף ללכם תקני קרקרים או פריכיות ואני ממליצה לך לטבל לך תסלט טעים כזה וזה ממש יעזור לך